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有不少茶友，都有在疲惫、困乏的时候喝一杯浓茶提神，对于保持大脑的清醒和提高工作效率有很大的帮助。白茶不会影响睡眠，白茶属微发酵茶，含有大量茶多酚、氨基酸、蛋白质等物质，饮用可缓解口腔异味，改善睡眠的功效，长期饮用白茶可缓解干燥，补充身体所需水分，增加睡眠质量。
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|来源：南吕固乡社会
